Video
2 Técnicas para resolver cualquier CONFLICTO ⚡ Cómo resolver conflictos Resolución de conflictos internos diario nos conflixtos Resolución de conflictos internos distintos tipos de conflictos. Algunos son más visibles y cinflictos. Resolución de conflictos internos lo largo de confflictos historia, Apuestas Deportivas seres humanos han ideado diferentes maneras de resolver cualquier tipo de conflicto al que se enfrenten. Algunos de estos métodos son la mediación, la terapia o el compromiso. Es más fácil encontrar una solución a un conflicto o problema cuando lo tienes delante, pero ¿qué haces cuando el conflicto al que te enfrentas está dentro de ti?Resolución de conflictos internos -
Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Enviar comentario. Alejandro Riveros. Tabla de contenidos Toggle. Infórmate aquí. Máster en Dirección y Administración de empresas Gestiona cualquier tipo de empresa.
Más información. Sobre el autor: Alejandro Riveros Publicista colombiano con una amplia trayectoria en el mundo del marketing y las relaciones públicas. Experiencia en el sector empresarial y en importantes equipos políticos en Colombia. Máster en Marketing Político de la Universidad de Alcalá de Henares en Madrid, España.
Máster en Administración y Dirección de Empresas MBA Fórmate con los mejores profesionales del sector Infórmate aquí. Ebook Transformación Digital Empresarial: Pasos hacia el éxito Descárgalo gratis. Artículos relacionados. Ciertamente, los conflictos internos son los más dolorosos, sobre todo, cuando no se quiere aceptar lo que ya sabemos.
Yo misma estoy pasando una época difícil a causa de varios conflictos internos y es muy difícil resolverlo porque cuesta saber donde colocar la confianza, en tomar una decisión, porque como bien has explicado en este blog, decir sí a algo implica renunciar a lo demás, y renunciar nunca es fácil.
Aun así, con esta reflexión y las estrategias presentadas aquí, creo que puedo ver mi conflicto desde una perspectiva diferente y me siento un poco más preparada para enfrentarme a estos conflictos, ¡así que muchas gracias por este post!
Me parecen muy descriptivas las imágenes o esquemas que se han ido mostrando en este artículo, te hacen recrear de una manera más grafica el mensaje que se quiere dar. En cuanto al contenido del artículo, solo nosotros mismos vamos a luchar contra nuestros conflictos internos, cuanto más espacio le demos al conflicto más inmaduros seguimos siendo, cuesta indagar dentro de nosotros, pero es la forma de crecer y ser felices.
Aquest article em fa pensar en com la incertesa és un aspecte que engloba gairebé tots els àmbits de la nostra vida. Al hablar del conflicto interno que genera la libertad deseo de encontrar cimientos sólidos para tomar decisiones pese a que en realidad no los hay me ha llevado a pensar en el miedo también.
Normalmente buscamos la seguridad en nuestras decisiones para tener el control de las consecuencias, y esto responde a incertidumbre, a menudo acompañada de algún miedo. Al no haber cimientos reales sólidos que sostengan mis decisiones no me queda otra que CONFIAR.
De nuevo el antídoto al miedo. Me ha parecido muy interesante por otro lado, la forma en que se plantea afrontar estos momentos de incertidumbre vital como terapeutas: Escarbando en el temor para no quedarnos en la casuística y centrarnos en el presente.
Orientar a tomar decisiones y afrontar cambios como oportunidades. Hacer psicoeducación para hacer consciente al cliente de todo lo que se plantea en el artículo podría ser un buen punto de partida. Esto le cambiará la perspectiva sobre su responsabilidad a la hora de solucionar sus conflictos internos, le hará saberse responsable y activo de su resolución y le dará suficiente información como para comprometerse con el proceso y entender su sentido.
Entenderá que debe dejar de luchar contra lo que debe afrontar haciendo uso de sus recursos. Això, com diu aquest article, evitarà aquests conflictes interns, perquè ja estàs acceptant la realitat, i per tant això no xocarà amb el que desitgem, perquè potser aquuests desitjos ja els tindrem en base a la realitat de manera que no xoquin i creiïn aquest conflicte intern.
Entiendo, leyendo el artículo, que en función del estilo de personalidad y las experiencias anteriores cada persona tendrá mayor tendencia a interiorizar la lucha, pudiéndose hacer daño a sí misma, o tendencia a exteriorizarla, pudiendo herir a terceros.
Cuando elegimos empezar un proceso terapéutico hay que ser conscientes de que puede ser doloroso y hay que estar preparada pero también hay que tener presente que puede traducirse en una evolución y un crecimiento personal muy significativo.
Al final, ir a consulta incentiva la autonomía, la responsabilización en nuestra vida, la toma de conciencia, refuerza la autoconfianza, empodera, te saca de la zona de confort y trabaja mucho la autoestima. Este aspecto me ha pasado bastantes veces, que haces caso al corazón o a la cabeza.
Hay veces, todo y saber que la decisión que tomas racionalmente no es la correcta, en ese momento el deseo pesa más, delante esto quizás la persona necesita experimentar un poco más de dolor.
Quizás esto mismo le ayude a ver que ahí no es. Los conflictos internos, nos generan mucha incertidumbre, por esto mismo, es importante aprender a gestionar el no saber y el famoso i si? I si no es la decisión correcta? No se… Es como un DJ rallado, jaja y si? nose, nose pero y si?
ns, ns. Creo que las personas más dubitativas, más miedosas, tienen mas conflictos internos debido a una falta de confianza. En primer lugar, creo muy importante tener en cuenta nuestros valores.
Por ejemplo, un valor muy importante para mi es la paz, entonces una estrategia es preguntar-me; ¿Tomar esta decisión me hará estar mejor conmigo?
Tendré más paz? Si la respuesta es si, todo y no saberlo seguro, seguir. Al final, equivocarse es parte del camino. En el momento que decidimos tenemos una parte de la información, sesgada por nuestro componente subjetivo.
Obviamente no lo sabemos todo, después quizás si nos equivocamos vemos esa parte de la información que nos faltaba, quizás así nos encaja más el puzle. Al final es lanzarnos. Como decía antes, imagínate que en un momento dado pesa más el deseo, todo y que vaya en contra de tus valores, esto mismo te servirá para aprender más.
Todo llega, tarde o temprano. Una persona quizás necesita un mes, otra dos meses para ver la realidad y otras un año, pero todo llega. Me ha resultado muy curioso como en todo ser humano, los conflictos internos pueden tener su base en uno de estos 4 grandes temas y como la incertidumbre que nos transmiten provoca en nosotros un malestar extremo.
Observo que es compartido el sentimiento de dejar que la incertidumbre nos sobrepase, de buscar explicaciones, motivos que nos ayuden a sobrellevarla de otra forma, no podemos seguir sin encontrar ese por qué.
Opino que, muchas veces no es necesario buscar las razones o motivos de las cosas sino permitir que ocurran, ser conscientes de la forma en que nos afectan y entender que hay situaciones que no podemos evitar.
De igual modo que ocurre con la culpa, por mucho que nombremos a un culpable las acciones ya han tenido lugar, nuestra responsabilidad y punto de acción es decidir cómo quiero actuar la próxima vez e identificar qué me ha hecho sentir esta situación.
Molt interessant aquest article! És un recurs de relativitzar i treure pes als motius que puguin causar certa ansietat. Som els únics responsable de com vivim tot allò que ens pot passar, això ens farà agafar les regnes de les nostres vides per començar a promoure canvis en la nostra estabilitat mental.
Aquests petits passos ens porten a aprendre constantment com afrontar els conflictes interns. En mi opinión y basado en mi experiencia personal, los conflictos internos, aunque cueste mucho, es muy importante saber cuales son y afrontarlos, nos hace madurar y crecer como personas.
Además de estar mejor con nosotros mismos, aceptarnos y autoconocernos mejor como personas. Es un proceso de introscepcción a través del cual conectamos con lo más íntimo de nuestro ser, y ello nos da una mayor consciencia de quienes somos realmente.
Debemos afrontar los cambios como oportunidades y no como un inconveniente o desventaja, debemos ser dueños de nuestro propio destino asumiendo con responsabilidad nuestras decisiones y consecuencias.
Muchas veces, siento que debo tenerlo todo bajo control. En varias situaciones de mi vida me ha sucedido que al estar frente una situación de incertidumbre, es cuando se me ha generado el conflicto interno del que habla Herminia en el artículo. Cuando me encontraba en esta situación me sentía atrapada y sin tener muy claro hacia dónde tirar.
Quiero comentar que me parece clave el hecho de comprender al paciente en su totalidad, ya que sin esto no seremos capaces de hacer de guías, generando así un acompañamiento óptimo. Soy de las personas que piensa que casi cualquier tema nos crea un conflicto interno.
Por lo menos a mi, que lo vivo todo con tanta intensidad, la mayoría de veces me encuentro decidiendo entre lo que deseo y la realidad. Por ejemplo, hace unos meses me encontraba entre el deseo de que mi madre estuviera sana y la realidad; que es que tengo que aceptar que no lo está.
Esto me genera una frustración enorme con la que tengo que lidiar, con la que estoy aprendiendo a trabajar. Y estoy trabajándola para no llegar a ese punto de invisibilidad que existe en todas las batallas, ese punto en el que el conflicto es tan intenso que no nos permite elegir bando.
Me parece muy apropiado como el articulo nos hace afrontar esos conflictos desde el punto de vista cognitivo. Pero realmente es así, debemos aprender a trabajar desde nuestros pensamientos, desde nuestras propias interpretaciones.
Necesitamos tener trabajados conceptos como la enfermedad, la muerte, la soledad… Debemos saber que significan para nosotros y cual es su finalidad, para poder gestionarlos y que no supongan un desgaste cada vez que aparezcan en nuestro proceso vital.
Para finalizar, me gusta como el Coaching Teleológico afronta este tema desde la propia introspección. Y es que, no podremos nunca llegar a tomar una decisión que nos haga sentir plenos si no nos conocemos. Los peores conflictos son los que tenemos con nosotros mismos y muchas veces ni siquiera nos paramos a observarlos con calma y detenimiento.
Hay conflictos que arrastramos desde la infancia que parece que se hayan disfrazado de nuestra identidad. A veces creemos haberlos solucionado y reaparecen cuando nuestras defensas están más bajas o ha sucedido algún evento que nos informa de que sigue ahí esperando s ser resuelto.
Mucho amor paciencia y compasión hacia uno mismo. Son grandes maestros que vienen a trascendernos. Gracias a este articulo he conocido una nueva corriente la psicologia existencial y sobre todo, me ha parecido muy interesante tomar conciencia de que la gran parte de nuestros conflictos más superficiales, tienen su base en estos 4 conflictos internos.
Me sorprende, como, pese a ser diferentes y únicos, todo ser humano tiene estas cuatro grandes preocupaciones de manera consciente en mayor o menor medida y que son la verdadera raíz de nuestro malestar muchas veces.
Visualizar el conflcito interno como una lucha o tensión entre lo que deseamos y la realidad, nos permite identificarlo de forma menos abstracta, para poder así aceptarlo , cuestionarlo y gestionarlo.
Tener esto presente, y trabajar des de la comprensión empática nos permitirá formular una correcta estrategia de intervención para que el cliente descubra su propia verdad y la manera en que elegirá afrontar su propio conflicto personal.
Nos permitimos conocer al cliente más allá de la causistica, para que así se conozca a el mismo, se cuestione y tome las riendas de sus deciones entre el deseo y la realidad. Finalmente, me parece revelador el abordaje de la psicología existencial acerca de las decisiones. Cuanto mayor es la distancia entre lo que deseamos y la realidad mayor es nuestro conflicto interno, si no sabemos gestionarlo.
Me ha parecido interesante las dos formas que tenemos de expresar ese conflicto interno: si lo interiorizamos nos hacemos daño a nosotros mismos, mientras que si lo exteriorizamos hacemos daño a los demás haciéndolos responsables de nuestros conflictos. Mediante sesiones de coaching teleológico podemos llegar al foco de esos conflictos y ver qué es lo que no se consigue aceptar.
Por ese motivo no debemos quedarnos con lo que expresa el cliente, ya que muchas veces la no aceptación de algo no será expresado verbalmente por el mismo. Es importante saber ver qué hay más allá de lo que nos explica. Que necesario es este artículo para los tiempos que corren..
Nos encontramos en plena pandemia donde han estado presente las 4 preocupaciones de la psicología existencial. Por un lado, muchas personas han fallecido así como, muchas personas han perdido a sus seres queridos, nuestra libertad se ha visto limitada, durante unos meses vivimos el aislamiento con el confinamiento y muchas personas se han planteado cual es el sentido de su vida, que es realmente lo que quieren hacer, como y por qué.
Muchas personas experimentado este conflicto interno porque lo que deseaban no estaba sintonizado con la realidad. Herminia en el texto dice explícitamente que estos conflictos se suelen dar en momentos de incertidumbre, como la situación que estamos viviendo. Ojalá este artículo pudiese llegar a muchas personas en estos momentos para que pudiesen hacer una reflexión sobre las preguntas que plantea Herminia; ¿Cuál es tu lucha?
Para aquellas personas que se encuentren experimentando un conflicto interno, que les invite a hacer introspección y conectar con ellas. Nunca había concebido la idea de miedo como el efecto de una tensión que se da por la distancia entre aquello que se desea y la realidad.
Visto desde esta punto de vista, me ha parecido muy interesante. Desde mi punto de vista, esta reflexión contempla una gran verdad y aún más hoy en día en que vivimos en la sociedad de la inmediatez. Una buena actitud durante la espera, durante el camino hasta llegar a aquello que deseo conseguir, puede ser un punto clave para disminuir el sufrimiento.
De esta manera, adoptando una buena actitud, pueden transformarse las tensiones surgidas entre la realidad y el deseo en perseverancia, optimismo e ilusión. En primer lugar, agradecerte que hayas compartido este post, me ha dado mucho de qué reflexionar.
Por ejemplo, me ha parecido muy absorbente cuando comentabas que el origen del conflicto interno implica una lucha o tensión entre lo que deseamos y la realidad. Creo que nunca me había parado a mirarlo de esta manera. Debo reconocer que desconocía bastante la psicología existencial y los temas expuestos como preocupaciones esenciales muerte, libertad, aislamiento, carencia sentido vital , la verdad es que me han parecido muy interesantes.
No obstante, creo que hay muchísimas más preocupaciones que pueden generar conflictos vitales, creo que es muy subjetivo y depende mucho de como lo viva cada persona.
Por último, me han parecido muy útiles las preguntas que nos has proporcionado en caso de que te encuentres en una situación de conflicto.
También, me han parecido provechosos los consejos y estrategias de cómo debemos actuar como profesionales. Lo que tengo claro es que necesito ayuda para abordar estas reflexiones.
Me gustaría destacar del artículo la labor que enseña como psicólogos. Me ha parecido muy interesante destacar el hecho de que la verdad siempre se hace esperar y que para conectar con la demanda o el problema real del cliente debemos profundizar y no quedarnos en la superficie que, la mayoría de veces es lo más fácil.
La incertidumbre. Acostumbrados a vivir en la cultura de la inmediatez, donde todo pasa en segundos, donde cuando queremos algo lo tenemos, es fácil caer en un hoyo de incertidumbre. A través del método teleológico entiendo que ayudamos al cliente a centrarse en el presente, cuando hacemos esto, la incertidumbre pasa a hacerse pequeña para dar paso a la convicción de que somos los amos de nuestros días.
El tiempo no deja de ser un constructo y como constructo debemos flexibilizarlo para amoldarlo a nuestras necesidades dentro de nuestra mente. Este artículo me ha hecho reflexionar diferentes cuestiones a nivel profesional, pero sobre todo a nivel personal, ya que siempre me he considerado una persona indecisa o que le cuesta tomar decisiones.
El conflicto interno, situación que toda persona pasa a diario de cosas más simples a más complejas, es una lucha entre lo que quieres y la realidad o también se puede mirar como entre lo que quieres y lo que sería más adecuado para ti.
Esta lucha crea malestar, bloqueo, agobio… ya que de alguna manera hay algo que no estamos aceptando de la realidad y aparece una emoción que sujeta a eso y a su vez el miedo. Considero que el miedo aparece porque una decisión significa aceptar la realidad y renunciar a algo, cuando escogemos una opción opción A significa que rechazamos la otra opción opción B , es decir, que también hay un riesgo, ya que si en la decisión tenemos en mente la opción A y la B, significa que las dos aportarían algo,pero no podemos ver el futuro ni saber a ciencia cierta lo que pasará si decidimos X.
El no saber qué pasará crea ansiedad, porque tendemos a mirar hacia el futuro para tener todas las alternativas en mente, y de alguna manera tener sensación de control. La introspección es muy importante cuando tenemos estos conflictos internos y sobre todo basarse en la sinceridad sin juzgarse a sí misma.
También he observado que a veces cuando tenemos un conflicto interno y llegamos al bloqueo mental, pasamos a la acción para buscar respuestas. En ese momento, cuando a nivel mental no se pueden sacar respuestas, pasamos a la acción para comprobar cómo nos sentimos o qué pensamos realizando una acción que nos dará más respuestas para la toma de decisiones.
Por otro lado, también me gustaría añadir que muchas veces tenemos la creencia de que las decisiones son radicales y rígidas, es decir que nos dan un compromiso, pero en según que situaciones hemos de ser realistas y conscientes de que una decisión puede ser dinámica y flexible y tienes derecho a cambiar de opinión sin tener sensación de ser injusto o negativo cambiar de opinión.
Los conflictos pueden desgastar mucho, es como estar en tensión y lucha constante, ya sea con nosotros mismos o el entorno.
La libertad es un conflicto que me parece irónico, ya que libertad suena muy bien, se te abre un gran mundo de posibilidades, pero pueden llegar a haber tantas que puede ser abrumador y además la toma de decisiones comporta responsabilizarnos.
Se puede observar en decisiones cuotidianas como qué comer, qué película ver, qué hacer en nuestro tiempo libre… Considero que la respuesta la encontramos dentro, al escucharnos podemos observar qué nos apetece más, con qué nos encontramos más a gusto; y confiar en nosotros, en sentir que hemos decidido correctamente, según nuestro criterio, y responsabilizarnos de las consecuencias, ya que al decidir descartamos las otras opciones.
El concepto de libertad lo relaciono con la incertidumbre, ser consciente de que nada es fijo y que la vida está llena de decisiones e imprevistos. Para entender mejor al cliente se necesita romper con el discurso aprendido que quizás llevan expresando mucho tiempo y profundizar.
Por ejemplo, no quedarnos con lo primero que nos dicen que les da miedo, sino seguir preguntando y que reflexionen, que exploren dentro de sí mismos otras opciones.
Lo relaciono con el efecto mariposa, con como pequeñas acciones pueden generar grandes cambios. Me motiva y me empodera pensar que soy yo quien crea mi realidad y decido cómo vivir, en vez de verlo como una carga de responsabilidad, lo veo como una oportunidad.
Per tant, com a bons professionals hem de deixar els prejudicis fora i escoltar de forma activa a la persona que tenim davant. Fue revelador conocer estos 4 conflictos internos, y ver que una vez más, pese a que no hay un ser igual que otro, somos muy similares. Me resultó también esperanzador el concepto de la auto-observación presente para descubrir ese s conflicot s internos que nos generan dolor, ya que una vez identificados, podemos centrar nuestra «sanación» para construir un futuro prospero.
Para conflictos o traumas pasados, creo que es importante el concepto de la aceptación. Al menos abordarlo desde ese enfoque y ver si se resuelve.
Una vez podamos aceptar creo que plantamos una semilla en nosotrxs para una mejor auto-gestión y una conciencia más liberada. En cuanto al rol de Coach teleológico, estoy alineado con los objetivos de todo proceso y encuentro que tiene muuucho sentido el «no comprar» el discurso del cliente, confiar en estx para indagar más profundo para sanar algo más esencial.
Es, creo, en el trabajo profundo donde podemos cosechar cambios transcendentales en la vida y entorno del clientx. Una vez más, que bella professión el poder acompañarnos para una sociedad más consciente y empoderada. Gracias por el método, la inspiración y tu dedicación!
No se si estoy totalmente de acuerdo con que para explorar las cuestiones de conflictos internos acerca de los temas que trata el artículo no se trata de mirar al pasado.
Creo que la mirada encallada en el pasado es un obstáculo para el avance, pero que puede hacernos entender que no es que estemos mal hechos ni destinados a sufrir, sino que hay ciertas dinámicas que venimos arrastrando que pueden, a día de hoy, dificultarnos el desarrollo en ciertos aspectos.
Por ejemplo, si te rechazas a ti misma, aunque sea de manera inconsciente, puedes no llegar a conectar con las personas por miedo a que vean eso de ti que no te gusta, pensar que esa barrera entre tu ser y el resto se hace enorme y te impide relacionarte de forma profunda y amorosa. Ahondar en el porque de ese rechazo e invalidar su lógica y utilidad puede ayudarte a calmarlo, a que te respetes y te quieras tanto como para dejar que los demás se acerquen a esa parte de tu persona.
Para mi, un pequeño vistazo al pasado puede ayudar a entender tu presente y hacer mas ameno y fácil el futuro. Me gustaría enfatizar la importancia de la pregunta de Qué no estoy aceptando. Creo que te sitúa en una tesitura que, sinceramente, es difícil de afrontar.
Hace falta valor para conectar contigo y serte sincero por una vez acerca de qué es aquello que no aceptas y por qué no lo haces, por qué te dolería tanto. Creo que los procesos de crecimiento personal y resolución de conflictos internos son lentos, difíciles y dolorosos, pero de procesos parecidos salen cosas maravillosas, sin ir mas lejos, la vida en un proceso de parto.
Es necesario, es invertir en felicidad. Aún así la gente no se conforma y sigue invirtiendo incluso cuando hay riesgo de pérdidas. Sin embargo, y siguiendo con la necesidad de invertir en felicidad, solo puede traer consecuencias positivas para la salud mental y el bienestar y calidad de vida.
Que con tristeza y sin salud mental ni el más rico goza del dinero. Creo la ansiedad es más frecuente de lo que parece a día de hoy. En estos casos opino que sería conveniente trabajar en la necesidad de control total, en la autoestima y en la percepción de las propias capacidades.
Creo que es muy importante asumir que somos seres complejos con una gran sensibilidad. Muchas veces la principal fuente de sufrimiento es el hecho de no permitirnos indagar que hay en una capa más profunda de nosotros mismos y de la vida.
Me ha gustado la definición de conflicto interno como una lucha, una tensión entre lo que deseamos y la realidad. Me parece muy interesante darle forma al conflicto, de esta forma es más fácil poder lidiar con él.
Y poder llegar a acepar hasta donde sí llega nuestra capacidad de control y hasta donde hemos de soltar.
Y a la vez, asumir nuestra responsabilidad para tomar decisiones haciéndonos cargo de nosotros mismos. Gracias a este articulo he conocido una nueva corriente la psicologia existencial. Creo interesante a la par que cuotidiana todos estos problemas existenciales, estas dudas que pueden crear ansiedad, que nos pueden bloquqera, que pueden crear tensión y que a la vez es normal.
Me quedo con esta pequeña explicación y sobretodo quiero hablar de la incertidumbre un sentimiento inevitable y que no podemos controlar y que es interesante tener en cuenta y poner consciencia en todas estas dudas existenciales y saber abordarlas y gestionarlas entendiendolas dese una visión mas realista.
Recuerdo aquella vez que estaba con una amiga en una cafetería, hablando sobre temas trascendentales y cual fue una de las afirmaciones que dijo con total certeza: » a mí lo que me interesan son las flores que nacen de las grietas».
Desde ese enfoque existencial, con una base sólida de aceptación en las cuestiones de la vida, esta persona está impregnada de carisma que atrae, por la manera que tiene de tomarse la vida. Recuerdo que aquella frase me quedó marcada en un momento en lo que para mí todo era importante y donde no encontraba ninguna calma en medio de mi caos, en medio de todos mis conflictos internos.
Si intento mirar con retrospectiva mi vida, me doy cuenta de que ha habido unos cuantos momentos en vida, cada uno en etapas distintas, en los que he entrado en conflictos internos y en lo que se podría llamar «crisis existenciales o de identidad».
Tal y com se comenta en el artículo, hay 4 preocupaciones esenciales que configuran la base de nuestros conflictos internos: la muerte, la libertad, el aislamiento y la carencia de un sentido vital. Bajo mi punto de vista, esas «preocupaciones» son inherentes a la vida y son los pilares para categorizar a la misma como» intensa».
De vez en cuando, la vida te pone en tu sitio y te ofrece dilemas de todo tipo para que te replantees que opinión tienes tú acerca de las mismas; qué posición tomas y cómo te lo tomas.
Y te lleva a esa encrucijada para que te des cuenta de que todo y nada es importante, y que cuestiones como la muerte, la libertad, el aislamiento y la carencia de un sentido vital están relacionadas con la percepción que se tenga de las mismas así como de las decisiones tomadas previamente que han podido modificar o no la percepción de estas.
Recuerdo muy bien el sufrimiento que sentí cuando volví de estar un año viviendo en Holanda. Me costaba mucho aceptar que la realidad es que estaba en Barcelona con mi antigua vida y que mi deseo de continuar con la vida de Holanda era humo; no podía volver allí.
Recuerdo cuando me enamoré de una chica siendo yo chica y no entender nada, ¿Por qué estaba sintiendo eso? La realidad de un enamoramiento no aceptado y el deseo de no sentirlo. Recuerdo mi viaje a Tailanda y enamorarme del estilo de vida de los voluntariados y de todo lo que conllevaba vivir allí; ese era mi deseo, y la realidad es que volvía a estar en Barcelona submergida en un sistema capitalista e individualista que me incomodaba hasta más no poder.
Recuerdo cuando tenía 15 años hacerme cargo emocionalmente de mi madre y desear que ella se hiciera cargo de mí. Conflictos internos que debían ser explorados y analizados, por mi bien.
Cada uno de ellos los afronté de una forma o de otra y todos incluyan temáticas muy importantes para mí como mi identidad, mi orientación sexual, mi rol de hija, mi estilo de vida, entre otros. Lo que me inquietaba de cada uno de ellos era la no-respuesta; el no tener las ideas claras, una opinión formada, un trabajo interno para realmente poder dejar ir y en consecuencia, aceptar tales hechos.
Puede parecer una empresa muy difícil pero no asumirla puede mantenernos en un conflicto permanente con nosotros mismos»; esta frase es crucial.
Las preguntas siempre van a estar allí, las crisis existenciales previas al cambio de etapa, también. Lo que pretenden hacer es ser respondidas por el individuo con máxima honestidad e integridad para que este puede reconectar con su esencia y centro.
La manera en cómo afronté a esas preguntas, a esas preocupaciones, fue diversa y variada en relación con la etapa en cuestión. Supongo que lo más importante es que la persona se de el espacio para sentir, para expresar, para indagar, sin prisas; eso forma parte del afrontamiento, de un acercamiento hacia el Yo más sincero y honesto.
De cada una de esas preguntas que provocan agonía siempre hay Verdades del momento abiertas a la modificación por futuras reflexiones derivas de nuevos cuestionamientos del aquí-ahora. Uno de los conceptos más significativos que he podido ver reflejado en el artículo es la importancia de afrontar nuestros miedos nosotros mismos.
Debemos de encontrar la manera de afrontarlos. Es por eso que, la figura del coach o terapeuta debe de estar presente para aceptar, escuchar y comprender lo que el paciente o cliente le argumenta.
Se trata de ir más allá, más allá del miedo visible que muestra, explorarlo. Considero que en ocasiones esperamos que los demás nos den la solución a nuestros problemas pero esto no es afectivo, no nos servirá de nada, el problema seguirá presente.
Lo propio es saber elegir por nosotros mismo cómo afrontar nuestro propio conflicto para así llegar a gestionarlo.
No conocía estos conceptos ni la propuesta que hace la psicología existencial sobre los conflictos internos y personalmente me ha parecido un tema muy profundo y necesario de abordar, ya que son aspectos que todos hemos o podemos experimentar.
No nacemos con una guía preestablecida sobre dónde tenemos que llegar, ni quienes queremos ser y estas preguntas existenciales pueden surgir a lo largo de nuestra vida, provocando ese miedo a la incertidumbre. Tolerarla y afrontar nuestros conflictos internos no resulta tarea fácil, pero cuestionarnos nos ayuda, a mi parecer, a seguir creciendo y madurando.
Para conseguirlo centrarnos en el aquí y el ahora puede ser de gran ayuda. Creo que el hecho de vivir nos obliga a enfrentarnos a la incertidumbre. No hay manera de poder saber qué pasará o asegurar que todo vaya a funcionar como queremos que sea.
El modelo del coaching teleológico al centrarse en el aquí y el ahora da la oportunidad a la persona a hacer un trabajo de introspección sobre sí misma a partir del momento en el que está, analizando las creencias desarrolladas en el pasado para ver hasta qué punto están condicionando su presente.
A partir de preguntas como ¿para qué? nos conectaremos con las razones profundas que nos llevan a tomar las decisiones tomadas. Nos acercará a nuestra esencia ayudando a conocernos un poco más.
Conocernos nos va a permitir tomar decisiones en el convencimiento que estamos actuando desde nuestros valores, puede que el resultado no sea el deseado, pero podremos estar en paz con las decisiones tomadas desde la perspectiva del momento en el que fueron tomadas.
Pues me ha parecido muy interesante la reflexión de que esta incertidumbre siempre va a existir, y va a ser un aspecto de nosotros que vamos a tener que aprender a tolerar.
Vamos a tener que aprender a indagar en nuestras cuestiones más profundas, superando el temor a conocernos a nosotros mismos, para poder avanzar. Va a ser solo entonces que realmente podremos ayudar a otras personas, y que por tanto, podremos ser buenos profesionales tanto del coaching como en psicoterapia.
Amb aquest article he reafirmat la idea que els conflictes, sobretot interns, es basen en una polaritat. Fet que ens genera gran frustració, que impedeix que puguem veure una solució de forma més clara i ràpida.
I em sembla interessant, de la manera es proposa per a afrontar-los, és cercant els significats vitals que construeixen el nostre pensament.
Estarem més a prop de saber gestionar amb èxit diferents conflictes que es presentin. Per tant, encara em sembla més interessant que es vulgui focalitzar des del caràcter del coaching teleològic i treballar-ho des del present.
Perquè la persona vegi que és el que la construeix ara mateix i per poder veure que és el que li genera inseguretats i que és el que vol tenir o viure. Creo que las personas tienen constantemente conflictos internos de diferentes temáticas.
Opino que ante situaciones como estas, buscar el para qué es esencial para dar sentido a aquello que nos provoca ese malestar. Dar sentido a este tipo de conflictos nos puede ayudar a encontrar una resolución.
También creo que sería relevante tener en cuenta el circulo de Covey, que consiste en detectar qué cosas o situaciones podemos cambiar y cuales no. De esta manera podemos reorganizar estos conflictos internos y analizar si de verdad dependen de nosotros.
Estoy de acuerdo en todo lo que se dice en el artículo, pero no siempre es así de «fácil» el tomar acción. La intolerancia a la incertidumbre es uno de los cánceres más grandes que he visto en las personas últimamente.
Somos incapaces de aceptar que algo no tiene significado, que no podemos saber algo o que no somos merecedores de conocer algo en concreto. Esta sensación nos provoca tal ansiedad que somos incapaces de aceptar lo contrario e intentamos buscar el significado, aunque sea irreal, de todo lo que es incierto.
Por otro lado, creo que el cambio de perspectiva ante estos momentos de incertidumbre, es necesario para madurar, conocernos y aprender sobre la vida. Es este punto de vista diferente el que nos permite pensar con claridad y llegar a reflexionar para conseguir paz interior. Es importantísimo aceptar la incertidumbre, aceptar que hay cosas que no podemos saber y tenemos que convivir con ello.
Personalmente creo que los momentos de incertidumbre que todos pasamos en nuestras vidas, estos momentos que nos quedan marcados en la memoria, son los que nos hacen madurar ya que nos ponen contra las cuerdas y nos obligan a solucionar muchos conflictos interiores, si queremos seguir con nuestras vidas tranquilamente y en paz.
Hay que saberlos gestionar, y suele ser difícil… pero para eso están. Ha sido un articulo muy interesante de leer, ya que expone un espacio para reflexionar sobre las cuestiones mas difíciles de gestionar.
Como futuros psicólogos hemos de tomar consciencia de estos conflictos y realizar un trabajo interno importante, ya que como se cita en el artículo afrontar estos conflictos conlleva madurez y evolución. Aceptando, meditando y centrándonos en el presente hará que podamos avanzar y crear el futuro que deseamos.
Me ha parecido muy interesante la visión que propone este artículo acerca de que el hecho de hacernos preguntas partiendo del presente y que nos proyecten hacia el futuro nos va a permitir afrontar estos conflictos internos.
Creo que como siempre, el autoconocimiento juega un papel muy importante también a la hora de hacer frente a nuestros conflictos internos, ya que será esencial saber ponernos en contacto con nuestro interior, identificar contra qué luchamos y conectar con nosotros mismos.
En cuanto al trabajo con pacientes, el articulo me ha hecho reflexionar sobre la importancia de tener una actitud empática en todo momento y de total aceptación sin juicios , para que así el paciente pueda expresar libremente todo aquello que piensa y siente y de esta forma poder trabajar y poder acompañarle en el camino de afrontar sus conflictos internos.
Muchas veces el miedo no nos deja avanzar y el miedo es la respuesta a algo desconocido, a la incertidumbre. Como bien dice el artículo, no es una buena solución darle la espalda a la incertidumbre, sino que todos deberíamos darle la cara pero eso implica aceptar y caminar con seguridad hacia a ella, cosa que no resulta fácil.
Me parece una reflexión genial para algo que es muy cotidiano y con lo que nos enfrentamos más de una vez en nuestras vidas. No és res estrany trobar-nos amb conflictes interns, però quan la por ens frena el conflictes es poden veure encara més i més grans.
Primero de todo, me gustaría compartir mi alegría al descubrir, gracias a la lectura de este artículo, una rama de la Psicología que no conocía: la psicología existencial. Es una pregunta que al inicio de este tipo de conflictos puede que te plantees al menos a mí me ha pasado , pero a medida que van pasando los días y sigues con estas preguntas y la sintomatología que desatan estrés, ansiedad, insomnio, etc una aprende que la cuestión quizá no está en luchar, sino en ACEPTAR lo que te está pasando a todos los niveles, en tratar de comprender por qué te pasa y para qué te pasa y en abrazar lo que sientes para que pueda transformarse.
Recupero aquí una frase de Carl G. Por último, la lectura del artículo me ha servido para darme cuenta de cuán importante es potenciar la autoestima del cliente para sentirnos capaces de superar las crisis que vamos a ir atravesando a lo largo de nuestra vida.
Em sembla un gran article ja que posa en manifest un dels temes més complexos de gestionar per la majoria de nosaltres. Penso que és brillat poder donar un espai de reflexió aquesta temàtica ja que en moltes ocasions podem arribar a passar — ho per alt, afrontar els nostres conflictes interns ens fa crèixer, madurar i evolucionar.
A més a més, trobo de rellevant importància recalcar la importància de la instrospecció i el coneixament. Tenir espais de reflexió és important per poder construir i elaborar les nostres raons i sentits vitals. Creo que todos y cada uno de nosotros, alguna vez ha tenido o ha experimentado uno de estos conflictos.
Creo que cuando experimentamos estos tipos de miedo, debemos tener muy claro cuál es la realidad y cuál es el deseo, ¿Qué está pasando?
Este paso, parece sencillo pero es la base para empezar a liderar estos miedos y saber afrontarlos, entenderlos y sobre todo la importancia de ponerlos en su sitio desde una realidad. Creo que ponerle nombre al miedo y situarlo desde la realidad es el primer paso para pasar a la acción y así poder gestionar ese miedo, saber que está ahí y yendo de la mano con la seguridad, autoestima y autoconocimiento por el camino de la realidad, podemos liderar y principalmente aceptar la situación que nos provoca ese miedo y así superarlo.
Muy interesante el concepto de incertidumbre, aceptar que todo esta en constante cambio, aunque elegimos caminos para nuestras vidas y con ello rechazamos otros no tenemos la certeza de dónde nos pueden llevar.
Por eso es necesario dar-le un sentido a nuestra existencia, para poder adaptarnos a esa incertidumbre. Leyendo este articulo me planteo que el hecho de tener conflictos internos muchas veces no te deja continuar con tu vida, por mucho que los evites, como bien dices Herminia el darles la espalda no resolverá esos conflictos, sino que nos creará más infelicidad, y en cierta manera quizás seremos victimas de nosotros mismos.
Por ejemplo, tienes un problema familiar que sabes que está pendiente de solucionar, pero lo evitas por miedo o temor, a que pasara, a como lo afrontaré, si seré capaz… De manera que, conectas con el miedo y prefieres no afrontar ese conflicto, evitándolo a pesar que te limite y te produzca una rabia interna, que te ocasione infelicidad y una lucha constante contigo mismo.
La lectura de este artículo me ha conectado con ciertos momentos puntuales de mi vida en los que han aparecido alguno de estos cuatro conflictos vitales. Y la angustia que provoca darle vueltas desde la mente y no encontrar razonamiento posible que te libere de esa sensación.
Preguntas que no llevan a sentirte seguro y confiado y sigues inmerso en el miedo y la incertidumbre de qué está diciendo eso de mí, en ese momento de mi vida.
Gestionar la tensión que me produce este dilema será clave para sentirme mejor, bajo una incertidumbre que no controlo y por tanto aprender a tolerar estas situaciones, y poder crecer y desarrollarnos como personas y profesionales. Muchas veces, sabemos lo que queremos o lo que hemos de hacer pero hay algo que nos impide pasar a la acción.
Ese impedimento al compromiso con nuestra elección es lo que nos produce dolor. Es por ello que el coaching teleológico nos aporta estrategias para afrontar nuestros conflictos personales. Los conflictos de equipo surgen cuando hay desacuerdos sobre los objetivos, métodos o necesidades del equipo.
Los conflictos también pueden ocurrir cuando hay diferentes personalidades. Al principio, estos conflictos pueden parecer un lugar común, pero no resolverlos podría dañar la productividad y la moral en general.
Cuando surgen conflictos entre los miembros del equipo, abordar estos desacuerdos y llegar a un entendimiento mutuo permite que todos colaboren de manera armoniosa y productiva. La resolución de conflictos es una valiosa habilidad de liderazgo. Las personas con la capacidad de reconocer conflictos, reconocer las diferencias y encontrar una solución rápida y pacífica son esenciales para cualquier organización.
La resolución de conflictos es importante para el éxito de cualquier equipo. Dejar un conflicto sin resolver puede afectar negativamente la moral y la productividad, lo que resulta en un ambiente de trabajo tenso e incómodo para todos.
La resolución de conflictos en el lugar de trabajo permite que los equipos confíen entre sí y trabajen mejor juntos para lograr sus objetivos. La resolución de conflictos permite a los miembros del equipo entenderse mejor entre sí y crear relaciones laborales más fluidas en el futuro.
Aquí hay cuatro tipos diferentes de conflictos de equipo comunes a los entornos laborales:. Los conflictos basados en tareas ocurren en situaciones en las que los miembros del equipo dependen unos de otros para completar una tarea o proyecto.
Cuando una persona del equipo no completa su parte de la tarea, puede afectar la capacidad de otro miembro del equipo para terminar su parte a tiempo. Por ejemplo, si un empleado siempre entrega sus informes tarde, el contable también se retrasa con sus informes.
Para evitar estos conflictos, hay que asegurarse de que todos los miembros del equipo sepan lo que deben hacer en su puesto para que las tareas se puedan realizar de manera eficiente y en el plazo establecido. Algunos conflictos ocurren debido a diferencias en los estilos de liderazgo.
Cada uno tiene su propia forma de liderar sus equipos. Algunos líderes son directivos, mientras que otros son más abiertos, inclusivos y fomentan la colaboración con su equipo.
Para evitar conflictos de estilo de liderazgo, es importante reconocer y apreciar estas diferencias en todo el equipo. Si tienes un rol de gerencia, debes conocer tu propio estilo de liderazgo y cómo interactúas con el equipo. Puede ser necesario hacer ajustes en el estilo de liderazgo para adaptarte a las diferentes necesidades y personalidades de los miembros del equipo.
Así como existen diferencias en los estilos de liderazgo, también existen diferencias en los estilos de trabajo.
Según la psicología existencial, cuatro son las preocupaciones esenciales que comflictos el núcleo Reeolución nuestros conflictos internos:. Resolución de conflictos internos ejemplo, Resolucoón decimos que inteenos muerte nos preocupa es porque Recompensas en efectivo por apostar en tu área Resolución de conflictos internos de no poder evitar la muerte pero, esto se contrapone a conflitos deseo conflichos seguir viviendo. Si hablamos de la libertad Resolución de conflictos internos, significa Resolución de conflictos internos nada nos sostiene externamente, que Resolución de conflictos internos completamente responsables Resolución de conflictos internos nuestras decisiones y de sus consecuencias, el conflicto nace al ser conscientes de que no hay una base real donde apoyarnos para decidir y el deseo de encontrar unos cimientos que nos sostengan en nuestras decisiones. Si nos referimos al aislamientono estamos hablándolo desde un punto de vista interpersonal soledadni tampoco intrapersonal relacionado con algún aspecto de nosotros mismossino al aislamiento profundo, aquella barrera que sabemos en lo más íntimo de nuestro ser que se interpone a pesar de alcanzar un alto grado de intimidad con alguien. Es la conciencia de que a pesar de todo, hay una barrera que nos impide conectar y el deseo de lograr esa conexión profunda. Finalmente hablaremos de la falta de sentido vitalsi tenemos que morir inevitablemente, si somos responsables de construir nuestro propio mundo y básicamente estamos solos.
die sehr lustige Frage